歯ぎしりでセラミックが割れる原因とは？防ぐ方法と治療のポイント

「歯ぎしりしているかも…」あなたのお口、大丈夫ですか？

朝起きると顎が疲れている、パートナーから「寝ているときに歯をこする音がする」と言われたことがある、歯が以前より短くなった気がする——こうした経験はありませんか？これらはすべて、歯ぎしり（ブラキシズム）のサインかもしれません。

歯ぎしりは就寝中に無意識に起こることが多く、自分では気づきにくいのが厄介なところです。しかも、歯ぎしり時に歯にかかる力は、通常の食事のときと比べて数倍にのぼることもあるといわれています。天然の歯ですら長年の歯ぎしりによって摩耗してしまうほどの力が、毎晩繰り返されているのです。

「でも、自分はそんなに強く噛んでいないはず」と感じる方も多いのですが、睡眠中の歯ぎしりは本人がコントロールできないため、起きているときとはまったく別次元の力がかかることがあります。審美歯科やセラミック治療を検討されている方、あるいはすでにセラミックを入れている方にとって、歯ぎしりは見過ごせない問題です。

また、歯ぎしりは歯だけでなく、顎の関節や周辺の筋肉にも負担をかけます。顎関節症や慢性的な肩こり・頭痛の原因になることもあるため、早めに歯科医師へ相談することが大切です。

歯ぎしりのタイプ：あなたはどれに当てはまる？

歯ぎしりには大きく3つのタイプがあります。歯をこすり合わせる「グラインディング」、ぐっと強く噛みしめる「クレンチング」、そして歯をカチカチと打ち合わせる「タッピング」です。このうち特にセラミックへのダメージが大きいのは、持続的な力がかかるグラインディングとクレンチングです。就寝中だけでなく、日中も無意識に噛みしめているケースもあります。

こんな症状があったら要注意

以下のような症状がある方は、歯ぎしりによるセラミックへのリスクが高まっている可能性があります。自己チェックの参考にしてみてください。

• 朝起きたときに顎や歯が疲れている・痛い
• 歯の表面が平らになってきた・歯が短くなった気がする
• 詰め物やかぶせ物が繰り返し取れる・割れる
• 口を大きく開けると顎が痛い・音がする
• 就寝中に歯ぎしりをしていると指摘されたことがある

なぜ歯ぎしりでセラミックが割れるのか？メカニズムを解説

セラミックは審美性に優れた素材ですが、陶器と同じように「脆さ」も持ち合わせています。金属のように曲がって力を逃がすことができないため、一定以上の衝撃や持続的な圧力がかかると割れてしまうことがあるのです。歯ぎしりによってセラミックが割れるまでの仕組みを、以下のポイントに整理しました。

セラミックはどれくらい持つ？耐久性と注意点

セラミックの種類によって割れやすさも異なります

一口にセラミックといっても、素材によって強度は大きく異なります。従来のオールセラミックと比べて、ジルコニアセラミックは高い強度を誇る素材として知られており、歯ぎしりのある方に適している場合があります。ただし、素材の選択はお口の状態や噛み合わせによって異なるため、歯科医師との相談のうえで決めることが大切です。

セラミックの種類とは？特徴と選び方のポイントをわかりやすく解説

セラミックが割れてしまったときの対処法と治療の選択肢

セラミックが割れてしまっても、慌てないことが大切です。割れ方や残っている歯の状態によって対処法は異なりますが、まずは早めに歯科医院を受診することが最優先です。欠けた破片はできるだけ保管し、持参するようにしましょう。

割れの程度による対処の違い

審美歯科の診療ページ

再製作時は素材選びが重要なポイント

セラミックを作り直す際には、歯ぎしりの有無や強さ、噛み合わせのバランスなどを踏まえて素材を選ぶことが大切です。アーバン歯科 上大岡駅前院では、口腔内デジタルスキャナー（iTero）やCAD/CAMシステムを活用した精度の高い補綴物の製作が可能です。また、歯科用CTを用いた詳細な診断により、お一人おひとりに合った最善の治療計画をご提案することを大切にしています（個人差があります）。

治療内容や料金の詳細については、お口の状態を直接確認したうえでご案内いたします。まずはお気軽にご相談ください。

歯ぎしりからセラミックを守る予防策：ナイトガードと噛み合わせ治療

セラミックが割れてしまう前に、歯ぎしりそのものへの対策を取ることが何より重要です。「歯ぎしりは治せないもの」と諦めている方もいらっしゃいますが、適切な対策でセラミックへのダメージを大幅に軽減することが期待できます。代表的な予防・対策法をご紹介します。

① ナイトガード（マウスピース）で物理的に守る

歯ぎしり対策として多くの歯科医院で提案されるのが、就寝時に装着するナイトガード（オクルーザルスプリント）です。上下の歯の間にクッション代わりのマウスピースを入れることで、セラミックや歯への直接的な力を分散・緩和させる効果が期待できます。

市販品もありますが、歯科医院で作るオーダーメイドのナイトガードはお口の型に合わせて製作するため、フィット感・耐久性ともに高い傾向があります。ナイトガード自体は保険診療の対象となる場合もありますので、詳しくは受診時にご確認ください。

② 噛み合わせの調整・改善

噛み合わせのバランスが悪いと、歯ぎしりを誘発・悪化させることがあります。歯科医院での噛み合わせ診査・調整によって、特定の歯への力の集中を和らげることが期待できます。セラミック治療を行う際には、製作前後の噛み合わせ確認が特に重要なステップです。

③ ストレスマネジメントと生活習慣の見直し

歯ぎしりはストレスや睡眠の質と深く関わっていることが多く、生活習慣の見直しも長期的な対策として有効です。就寝前のカフェインやアルコールの過剰摂取を控える、リラクゼーションの時間をつくるなど、歯科治療と並行して取り組むことをおすすめします。また、日中の食いしばりを意識的にやめる習慣づけも効果的なアプローチです。

アーバン歯科 上大岡駅前院が歯ぎしり・セラミック治療で選ばれる理由

神奈川県横浜市港南区・上大岡駅直結（徒歩1分）のアーバン歯科 上大岡駅前院では、歯ぎしりでお悩みの方やセラミック治療をご検討中の方に向けて、丁寧な診断と幅広い治療オプションをご提供しています。

• 歯科用CT＆iTeroで精密診断　歯科用CT・口腔内デジタルスキャナー（iTero）を完備。噛み合わせや顎の状態を立体的に把握し、セラミック治療の精度向上に役立てています。
• 個室診療室5室で落ち着いた環境　歯科恐怖症の方や緊張しやすい方にも、周囲を気にせず安心して治療を受けていただけるプライベート空間をご用意しています。
• 平日19:30まで・土日診療対応　仕事や学校でなかなか通院できない方にも、平日は夜19:30まで、土日も診療しています。上大岡駅直結で雨の日も濡れずにご来院いただけます。
• 全自動麻酔器で痛みへの配慮　全自動麻酔器を導入しており、麻酔時の不快感の軽減に取り組んでいます。歯科治療への不安が強い方もお気軽にご相談ください。
• 急患・予約なし対応可　「セラミックが割れた！」という緊急時にも、予約なしでの急患対応を行っています（診療時間内）。横浜市港南区エリアの方もお気軽にお越しください。

よくある質問：歯ぎしりとセラミックに関するQ&A

監修医師プロフィール

塚本（院長）

鶴見大学歯学部卒業
神奈川県内の歯科医院にて勤務
現在に至る

出勤日
・月曜日
・水曜日
・木曜日
・土曜日
・日曜日

担当科目
・一般歯科
・審美〈セラミック治療〉
・インプラント
・親知らずの抜歯

資格・所属学会：ストローマンインプラント証明書取得

※ 本記事は医療広告ガイドラインに基づき、監修のもと作成しています。治療の効果・費用・期間には個人差があります。詳細は必ず医師にご確認ください。