親知らずが痛いときの対処法6選！歯科医が教える正しいケア

親知らずが急に痛み出したとき、どうすればいいのか分からず不安になる方も多いでしょう。

夜中に突然痛み出したり、週末で歯科医院が休診だったり・・・すぐに受診できない状況で、痛みに耐えるのはつらいものです。

親知らずの痛みは、生え方や口腔内の状態によってさまざまな原因で起こります。適切な対処法を知っておくことで、受診までの間、痛みを和らげることができます。

この記事では、歯科医の視点から、親知らずが痛いときに自宅でできる対処法を6つご紹介します。痛み止めの正しい服用方法から、患部のケア、日常生活で気をつけるべきポイントまで、すぐに実践できる方法をわかりやすく解説していきます。

親知らずが痛くなる主な原因

親知らずの痛みには、いくつかの原因があります。

まず多いのが「智歯周囲炎」です。親知らずが斜めに生えたり、一部だけ顔を出している状態だと、歯と歯ぐきの間に隙間ができます。

この隙間に食べかすや細菌が入り込むと、歯ぐきに炎症が起こり、腫れや痛みが生じます。疲れやストレスで免疫力が低下したときに、急激に悪化することもあります。

次に「虫歯」も大きな原因です。親知らずは一番奥にあるため、歯ブラシが届きにくく、磨き残しが多くなりがちです。特に斜めに生えている場合、隣の歯との間に深い隙間ができ、そこに細菌が溜まりやすくなります。虫歯が進行すると、冷たいものや熱いものがしみたり、噛んだときに痛みを感じたりします。

また、親知らずが生えてくるときの「萌出痛」もあります。歯が生えるときには、歯ぐきを突き破って出てくるため、一時的に痛みを感じることがあります。まっすぐ生えてくれば痛みは治まりますが、斜めや横向きに生えてくる場合は、隣の歯を圧迫して痛みが続くことがあります。

さらに「歯周病」が進行している場合も、親知らず周辺に痛みが出ます。歯ぐきの腫れや出血、歯が浮いたような違和感を伴うこともあります。

親知らずの痛みは、単独の原因ではなく、複数の要因が重なっていることも少なくありません。

親知らずが痛いときの対処法6選

親知らずが痛み出したとき、すぐに歯科医院を受診するのが理想です。

しかし、夜間や休日など、すぐに受診できない場合もあるでしょう。そんなときに役立つ、自宅でできる応急処置を6つご紹介します。

対処法1：痛み止めを服用する

痛みが強いときは、市販の鎮痛剤を服用しましょう。ロキソプロフェンやイブプロフェンなど、歯痛に効果のある成分が含まれている薬を選んでください。

ただし、空腹時の服用は胃を荒らす可能性があるため避け、必ず用法・用量を守って服用することが大切です。痛みが数日続く場合や、薬の効果が薄いと感じた場合は、我慢せずに歯科医院を受診してください。

対処法2：患部を冷やす

頬の外側から親知らずの周辺を冷やすことで、炎症による腫れや痛みを緩和できます。

冷たいタオルや保冷剤をタオルで包み、肌に直接当てずに数分間冷やしましょう。冷やすことで血管が収縮し、炎症による痛みの原因物質が広がるのを抑えられます。ただし、長時間続けると逆に血流が悪くなり、痛みが増す場合もあります。10〜15分冷やしたら数分休む、といったサイクルで行うとよいでしょう。

対処法3：頭を高くして寝る

就寝時に枕を高くして、頭の位置をやや上げた状態で眠ると、頭部への血流が抑えられ、痛みの軽減につながります。

仰向けや横向きで頭が低い状態だと、血液が患部に集まりやすくなり、痛みやズキズキ感が強まることがあります。複数の枕を使って上半身を少し起こした姿勢で休むと、楽になることが多いです。

対処法4：患部を丁寧にブラッシングする

痛む場所を柔らかめの歯ブラシで優しくブラッシングしましょう。

強い力で当てると歯ぐきを傷つけ、かえって痛みが増す場合があります。優しく、丁寧にブラッシングすることで、たまっていた食べかすや細菌を取り除くことができ、痛みが和らぐことがあります。

対処法5：口の中を清潔に保つ

親知らず周辺を清潔に保つことは、痛みの軽減に重要です。食後は必ず口をゆすぎ、食べかすが残らないようにしましょう。

デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れも丁寧に取り除いてください。ただし、患部に無理に器具を入れると傷つける恐れがあるため、慎重に行うことが大切です。

対処法6：アルコールやカフェインを控える

アルコールやカフェインは血行を促進し、痛みを強くする可能性があります。

親知らずが痛いときは、これらの摂取を控えましょう。また、熱いお風呂に長く入ることも血行を良くするため、シャワー程度にとどめることをおすすめします。体を休めて安静にすることで、免疫力を保ち、炎症の悪化を防ぐことができます。

親知らずが痛いときにしてはいけないこと

痛みを和らげようとして、かえって悪化させてしまう行動もあります。

まず、患部を強く触ったり押したりするのは避けてください。細菌が広がったり、炎症が悪化したりする恐れがあります。

また、熱いお風呂に長く入ることも控えましょう。血行が良くなると、痛みが強くなることがあります。

飲酒や喫煙も避けるべきです。アルコールは血行を促進し、喫煙は傷の治りを遅らせます。

さらに、自己判断で市販薬を飲み続けるのも危険です。痛みが一時的に治まっても、根本的な問題が解決していない可能性があります。数日経っても痛みが続く場合は、必ず歯科医院を受診してください。

親知らずの痛みは放置せず受診を

親知らずの痛みは、放置すると重症化する可能性があります。

一時的に痛み止めで症状が和らいでも、根本的な問題が解決されていない場合がほとんどです。痛みの原因を正確に特定し、適切な治療方針を決定するには、歯科医師による診察が不可欠です。

早めに治療することで、症状の悪化や周囲の歯への影響を防ぐことができます。また、抜歯が必要かどうかなど、今後の治療方針を専門家と相談して決めることができます。

当院では、親知らずの痛みに対する診察・治療を行っております。口腔外科学会に所属するドクターが多数在籍しており、横向きや埋まっている親知らずなど、難しい症例にも対応可能です。

痛みへの配慮も徹底しており、表面麻酔をしっかり効かせてから注射麻酔を行うなど、処置中の痛みを最小限に抑える工夫をしています。歯科治療への不安が強い方には、静脈内鎮静法にも対応しており、リラックスした状態で治療を受けていただけます。

初診当日の抜歯や2本同時抜歯にも対応しているため、忙しい方でも効率よく治療を進められます。上大岡駅直結・徒歩1分という好立地で、土日診療も行っているため、通いやすさも魅力です。

親知らずの痛みでお困りの際は、お気軽にご相談ください。

まとめ

親知らずが痛いときの対処法を6つご紹介しました。

痛み止めの服用、患部を冷やす、頭を高くして寝る、丁寧なブラッシング、口腔内を清潔に保つ、アルコールやカフェインを控えるという方法は、すぐに実践できる応急処置です。

しかし、これらはあくまで一時的な対処法です。親知らずの痛みは、放置すると重症化する可能性があるため、できるだけ早く歯科医院を受診することをおすすめします。

患者様を家族と思え。歯科医師になってすぐに言われた言葉です。家族を治療するように、痛みや不安にも配慮し、丁寧な治療を行います。痛みや気になることがあれば、いつでもご相談ください。

アーバン歯科上大岡駅前院では、親知らずの抜歯治療に特化した専門性の高い診療を提供しています。上大岡駅直結・徒歩1分の好立地で、土日診療にも対応しています。親知らずの痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。